X

Oefeningen voor de buikspieren.

De rechte buikspieren (m. rectus abdominis)
Functie rechte buikspieren:
Buigen van de wervelkolom.

Binnenste schuine buikspier (m. obliquus internus abdominis)
Functie: de binnenste en de buitenste schuine buikspier kruisen elkaar onder een hoek van 90 graden en werken met elkaar samen bij het zijwaarts buigen en het draaien van de romp.

Buitenste schuine buikspier (m. obliquus externus abdominis)
Functie: de binnenste en de buitenste schuine buikspier kruisen elkaar onder een hoek van 90 graden en werken met elkaar samen bij het zijwaarts buigen en het draaien van de romp.

Dwarse buikspieren (m. abdominis transversus)
Functie: stabiliseren van de onderrug