Training
ByScholsberg verzorgt trainingen op een toegankelijke manier in kleine groepen van maximaal 6 personen of individueel.
Wij bieden een kracht- en conditieprogramma aan dat bestaat uit constant variërende functionele bewegingen uitgevoerd met hoge snelheid. Door gebruik te maken van oefeningen uit diverse sportgebieden zoals gymnastiek, gewichtheffen, rennen en roeien komen de functionele bewegingen in één trainingsvorm naar voren. Onze trainingen bestaan uit een warming up, het aanleren en verbeteren van techniek en een workout van de dag (WOD). Hierbij zal gebruik gemaakt worden van halterstangen, kettlebells, optrekstangen, wall balls, boxjumps en gymnastiekringen. Met gevarieerde effectieve trainingen blijven we jouw lichaam verrassen!
ByScholsberg kiest bewust voor het geven van trainingen in kleine groepen van maximaal 6 personen. Met het trainen in kleine groepen ervaar je de voordelen van een personal trainer, maar ook de gezelligheid van het trainen in groepsverband. Het doel van de ByScholsberg training is om jou met de juiste houding en techniek de oefeningen te laten uitvoeren. De trainer motiveert en stimuleert jou om sportdoelen te behalen en te gaan voor het maximale resultaat!
Open Gym
Naast de workout van de dag (WOD) bieden wij de ByScholsberg Open Gym aan waarin je de mogelijkheid hebt om vrij te trainen of een krachttraining te volgen die speciaal gericht is op de heren of dames. Tijdens de Open Gym train je ook in kleine groepen van maximaal 6 personen.
Mama & Sport
Kies voor ons ByScholsberg Mama & Sport online trainingsprogramma als je na een mooie gebeurtenis in je leven, de geboorte van jouw zoon of dochter de tijd voor jezelf wil nemen om te herstellen en weer fit te worden. In 3 overzichtelijke blokken van 2 maanden nemen wij je mee in ons trainingsprogramma. Dit doen wij door middel van verschillende trainingsschema’s en korte instructie video’s waar alle oefeningen die je doet te zien zijn. In het trainingsschema ligt de nadruk op het actief herstellen en versterken van je rompspieren en bekkenbodem. Daarbij is ook aandacht besteed aan oefeningen voor het opbouwen van conditie en kracht.
Wij bieden een kracht- en conditieprogramma aan dat bestaat uit constant variërende functionele bewegingen uitgevoerd met hoge snelheid. Door gebruik te maken van oefeningen uit diverse sportgebieden zoals gymnastiek, gewichtheffen, rennen en roeien komen de functionele bewegingen in één trainingsvorm naar voren. Onze trainingen bestaan uit een warming up, het aanleren en verbeteren van techniek en een workout van de dag (WOD). Hierbij zal gebruik gemaakt worden van halterstangen, kettlebells, optrekstangen, wall balls, boxjumps en gymnastiekringen. Met gevarieerde effectieve trainingen blijven we jouw lichaam verrassen!
ByScholsberg kiest bewust voor het geven van trainingen in kleine groepen van maximaal 6 personen. Met het trainen in kleine groepen ervaar je de voordelen van een personal trainer, maar ook de gezelligheid van het trainen in groepsverband. Het doel van de ByScholsberg training is om jou met de juiste houding en techniek de oefeningen te laten uitvoeren. De trainer motiveert en stimuleert jou om sportdoelen te behalen en te gaan voor het maximale resultaat!
Open Gym
Naast de workout van de dag (WOD) bieden wij de ByScholsberg Open Gym aan waarin je de mogelijkheid hebt om vrij te trainen of een krachttraining te volgen die speciaal gericht is op de heren of dames. Tijdens de Open Gym train je ook in kleine groepen van maximaal 6 personen.
Mama & Sport
Kies voor ons ByScholsberg Mama & Sport online trainingsprogramma als je na een mooie gebeurtenis in je leven, de geboorte van jouw zoon of dochter de tijd voor jezelf wil nemen om te herstellen en weer fit te worden. In 3 overzichtelijke blokken van 2 maanden nemen wij je mee in ons trainingsprogramma. Dit doen wij door middel van verschillende trainingsschema’s en korte instructie video’s waar alle oefeningen die je doet te zien zijn. In het trainingsschema ligt de nadruk op het actief herstellen en versterken van je rompspieren en bekkenbodem. Daarbij is ook aandacht besteed aan oefeningen voor het opbouwen van conditie en kracht.
Wat anderen zeggen;“The bootcamps I took part in were all great fun, we trained something new every time. Sore muscles afterwards make you feel you really achieved something. It's all positive healthwise and good fun too. So, make sure you plan ahead and clear your diary, so that you can join in on a regular basis.”Herman, AkzoNobel
© 2020 ByScholsberg, Arnhem