Training

ByScholsberg verzorgt trainingen op een toegankelijke manier in kleine groepen van maximaal 6 personen of individueel.
Wij bieden een kracht- en conditieprogramma aan dat bestaat uit constant variërende functionele bewegingen uitgevoerd met hoge snelheid. Door gebruik te maken van oefeningen uit diverse sportgebieden zoals gymnastiek, gewichtheffen, rennen en roeien komen de functionele bewegingen in één trainingsvorm naar voren. Onze trainingen bestaan uit een warming up, het aanleren en verbeteren van techniek en een workout van de dag (WOD). Hierbij zal gebruik gemaakt worden van halterstangen, kettlebells, optrekstangen, wall balls, boxjumps en gymnastiekringen. Met gevarieerde effectieve trainingen blijven we jouw lichaam verrassen!

ByScholsberg kiest bewust voor het geven van trainingen in kleine groepen van maximaal 6 personen. Met het trainen in kleine groepen ervaar je de voordelen van een personal trainer, maar ook de gezelligheid van het trainen in groepsverband. Het doel van de ByScholsberg training is om jou met de juiste houding en techniek de oefeningen te laten uitvoeren. De trainer motiveert en stimuleert jou om sportdoelen te behalen en te gaan voor het maximale resultaat!