Training
ByScholsberg verzorgt trainingen op een toegankelijke manier in kleine groepen van maximaal 6 personen of individueel.
Wij bieden een kracht- en conditieprogramma aan dat bestaat uit constant variërende functionele bewegingen uitgevoerd met hoge snelheid. Door gebruik te maken van oefeningen uit diverse sportgebieden zoals gymnastiek, gewichtheffen, rennen en roeien komen de functionele bewegingen in één trainingsvorm naar voren. Onze trainingen bestaan uit een warming up, het aanleren en verbeteren van techniek en een workout van de dag (WOD). Hierbij zal gebruik gemaakt worden van halterstangen, kettlebells, optrekstangen, wall balls, boxjumps en gymnastiekringen. Met gevarieerde effectieve trainingen blijven we jouw lichaam verrassen!
ByScholsberg kiest bewust voor het geven van trainingen in kleine groepen van maximaal 6 personen. Met het trainen in kleine groepen ervaar je de voordelen van een personal trainer, maar ook de gezelligheid van het trainen in groepsverband. Het doel van de ByScholsberg training is om jou met de juiste houding en techniek de oefeningen te laten uitvoeren. De trainer motiveert en stimuleert jou om sportdoelen te behalen en te gaan voor het maximale resultaat!
Wij bieden een kracht- en conditieprogramma aan dat bestaat uit constant variërende functionele bewegingen uitgevoerd met hoge snelheid. Door gebruik te maken van oefeningen uit diverse sportgebieden zoals gymnastiek, gewichtheffen, rennen en roeien komen de functionele bewegingen in één trainingsvorm naar voren. Onze trainingen bestaan uit een warming up, het aanleren en verbeteren van techniek en een workout van de dag (WOD). Hierbij zal gebruik gemaakt worden van halterstangen, kettlebells, optrekstangen, wall balls, boxjumps en gymnastiekringen. Met gevarieerde effectieve trainingen blijven we jouw lichaam verrassen!
ByScholsberg kiest bewust voor het geven van trainingen in kleine groepen van maximaal 6 personen. Met het trainen in kleine groepen ervaar je de voordelen van een personal trainer, maar ook de gezelligheid van het trainen in groepsverband. Het doel van de ByScholsberg training is om jou met de juiste houding en techniek de oefeningen te laten uitvoeren. De trainer motiveert en stimuleert jou om sportdoelen te behalen en te gaan voor het maximale resultaat!
Wat anderen zeggen;“Hoewel ik weet dat krachttraining supergezond is, juist ook boven de 50, lag er best een drempel om dit te gaan doen. Eenmaal de stap genomen, blijkt het heel leuk om te doen en positief verrassend om je eigen lichaam (nog) beter te leren kennen. Stanley is heel enthousiast en zorgvuldig met veel persoonlijke aandacht voor de juiste techniek waarbij hij goed bewaakt dat je niet over je eigen grenzen heen gaat. De drempel bleek dus een 'drempeltje'. Ik kan het iedereen aanraden die op een uitdagende en verantwoorde manier wil trainen.”Martijn
© 2019 ByScholsberg, Arnhem